Objectif marathon : le récit d’un défi fou 😃 !

Hello mes soleils ☀️😃

Je suis si heureuse de vous retrouver après ce moment d’absence qui m’a paru si long !  Je travaillais pas mal de projets que je garde secret pour l’instant 😜

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler du défi fou que je me suis lancé ! Vous l’aurez compris avec le titre : je veux courir un marathon !!

Bon, il faut quand même que je vous explique ma démarche pour que vous compreniez pourquoi et comment je compte me lancer dans cette expérience de running. 


D’où me vient cette idée 🤔 ?

Depuis peu, je me suis remise à la course à pieds et ce pour mon plus grand plaisir. Si vous avez lu mon article « Je vous présente ma positive lifestyle« , vous savez que je n’ai jamais été une grande coureuse. Le mieux que j’ai fait jusqu’aujourd’hui c’est de courir 2 fois par semaine à raison de 20 minutes par séance (en faisant une pause de 5 minutes au bout de 10 minutes parce que j’en pouvais plus). 

J’ai repris doucement mais sûrement en faisant 1 séance par semaine. Mais cette fois ci, quelque chose avait changé dans ma façon d’appréhender la course à pieds. Je ne parle pas seulement de mes nouvelles chaussures de running, mais surtout d’un changement d’état d’esprit.

Je vous invite à une petite retrospective avec le récit ci-dessous.

En deux ans et demi, j’avais pris pas moins de 23 kilos (c’est juste énorme, j’en reviens pas que je me sois laissée aller à ce point !). Autant vous dire que la course à pieds était loin derrière moi et que le sport avait totalement disparu de ma routine pendant cette période.

Bon heureusement, suite à une grosse prise de conscience de mon état (physique et psychologique), j’ai décidé de me reprendre en main. 

Grâce à mon changement de mode d’alimentation cette dernière année (je suis devenue végétarienne, puis végétalienne) et en adoptant un mode de vie sain j’ai perdu 7 kilos sans faire de sport. Attention, je tiens à préciser que je ne suis pas devenue adepte du plant-based food juste pour maigrir, ce n’était pas du tout mon intention. Ce choix s’inscrit dans une démarche globale écologiste et anti souffrance animale. 

Bref, aujourd’hui, je suis dans une optique de reconquête de mon corps, de mon bien-être et je suis bien déterminée à me débarrasser de tout ce poids que j’ai pris. Il me reste donc encore 16 kilos à perdre (eaaaasy ahaha 🙃). Et bien entendu, la course à pied est devenu mon meilleur allier perte de poids. 

Cela fait aujourd’hui 2 semaines que j’ai repris la course à pieds officiellement. J’ai donc fait 2 séances. Et devinez quoi ? Avec ce nouvel état d’esprit, j’ai pulvérisé mon record ! 

J’étais pourtant beaucoup plus lourde et beaucoup moins préparée qu’avant mais avec de la volonté j’ai pu faire, dès ma première séance, un running de 20 minutes (SANS PAUSE, SANS EAU, SANS MUSIQUE !). A ma deuxième séance j’ai couru 25 minutes, toujours sans pause, sans eau mais avec de la musique cette fois (bon, la première fois j’avais simplement oublié mon iPod car c’était une séance totalement improvisée). 

Autant vous dire qu’à ce moment là j’étais hyper fière de moi ! Et c’est là que je me suis dit : « Estelle, si avec du poids en plus tu peux faire cette nouvelle performance, imagine ce que tu pourrais faire avec du poids en moins ?! ». Et là, ça a été la révélation

Cela faisait déjà plusieurs mois, voire 1 an, que je disais au père de mon copain (qui lui est un trailer de compétition) que j’aimerais trop me lancer dans les compétitions de courses à pieds. Il me donnait toujours de bons conseils, que je n’appliquais jamais ! J’étais prise au piège dans ma zone de confort et je ne me pensais pas capable de courir en compétition. 

Mais aujourd’hui j’ai envie de dire « bye bye confort zone » et sauter à pieds joints dans cette aventure. C’est décidé, je vais m’entraîner pour des courses de 10 km, des semi-marathons et des marathons ! 


Pourquoi le marathon 🏅 ?

Pour moi, le marathon c’est la Rolls Royce de la course à pieds. Pour ce nouveau défi, il me fallait un objectif de taille : 42, 195 km de légende ! A côté de ça, j’adore voyager, et quoi de mieux qu’un marathon pour sillonner les grandes capitales telles que Londres, Paris, Berlin, Stockholm, New-York et j’en passe ! Je vois dans cette expérience des milliers de kilomètres de bonheur pour faire le tour du monde 🌍 ! 


Comment je compte me préparer ?

Bon ne vous inquiétez pas, je ne vais pas prendre le risque de courir le prochain marathon en n’étant pas préparée ! Le prochain marathon qui me fait de l’oeil a lieu en juin 2017. Il me reste donc exactement 7 mois pour m’y préparer ! 

Pendant les 3 premiers mois, je vais me focaliser sur ma perte de poids.

Objectif : revenir à mon poids de départ avant de commencer l’entrainement pour le marathon. 

A l’issu de ces 3 mois, je me lancerai dans l’entraînement spécial marathon que j’ai eu dans le magazine Running pour Elles (hors-série été 2016 spécial plans d’entraînement).

Si ce plan d’entrainement vous intéresse, n’hésitez pas à me le dire et je le partagerai au fil des prochains articles !


Quel sera mon premier marathon ?

Alors alors, j’aurais pu choisir n’importe quelle destination pour ce premier marathon mais j’avais envie de le faire avec une personne qui m’est très chère : ma soeur Stéphanie 🙂 . Et devinez quoi ? Elle vit à Stockholm. Bon j’avoue que j’avais déjà prévu d’aller lui rendre visite en juin, mais cela me conforte dans l’idée que le Stockholm Marathon 2017 doit être mon premier marathon ! Stéphanie, si tu passes par là, saches que tu vas devoir me réserver ton Samedi 3 juin

Quelques mots sur le marathon de Stockholm : 

Il s’agit du rendez-vous incontournable des coureurs nordiques mais surtout l’un des marathons les plus réputés au monde ! Non seulement c’est l’un des plus beaux marathons du monde en termes de paysages, vues etc, mais c’est également le premier des meilleurs parcours de marathon du monde ! 

Le parcours consiste en un circuit de deux tours qui traverse le centre-ville en passant par le Palais royal, l’Hôtel de ville, le Théâtre royal dramatique et le Riksdag. Il serpente aussi dans les bois de Djurgården et longe les pittoresques voies d’eau de la ville, pour se terminer sur la piste du Stade olympique. France-marathon.fr

Chaque année, le marathon compte plus de 20000 participants venant du monde entier. Ce n’est ni plus ni moins, l’événement sportif le plus important de Suède. 

Et je vous le promets : J’y serai 😉 


Je suis hyper excitée à l’idée de me lancer dans cette aventure et je partagerai TOUT avec vous ! Je vous parlerai de mes entraînements, de mon arrivée en Suède, du Jour J et de la sensation post-marathon 🙂 

J’espère que cet article vous aura motivé à vous lancer des défis sportifs. N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de mon défi ou de me parler des votre ! 

Amour, Positivité, Bienveillance. untitled-2